Logo der praxisstrauss für Physiotherapie, Osteopathie und Naturheilkunde

Physiotherapie · Osteopathie · Naturheilkunde

Unser Team

Menschen,
die Sie begleiten

Jede und jeder bringt eigene Erfahrung und eigene Schwerpunkte mit. Was uns verbindet, ist der Blick auf den Menschen als Ganzes.

Wir freuen uns auf Sie!

Tamara Strauß

 Leitung praxisstrauss

Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Naturheilkunde und Craniosacrale Therapie, Physiotherapeutin

„In der Stille des Körpers liegt oft mehr Bewegung, als wir zunächst wahrnehmen – dort beginnt für mich Therapie.“

Porträt von Tamara Strauß, Leiterin der praxisstrauss

Vita / Persönliches

Berufung bedeutet Hingabe. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Gleichgewicht und Lebensqualität.

Mich interessiert nicht nur, was sich zeigt, sondern auch, warum. Deshalb verbinde ich fachliche Klarheit mit Intuition, Präsenz und einem feinen Gespür für Zusammenhänge.

Mich prägt die Freude am Lernen, an innerer und fachlicher Entwicklung und an der stetigen Wandlung, die Leben und Heilung mit sich bringen. Ich sehe es als meine Aufgabe, das Wissen und die Erfahrungen, die ich sammle, lebendig und mit Tiefe in jede Begleitung einfließen zu lassen.

Kraft und Ausgleich finde ich vor allem in der Natur. Sie ist für mich ein Ort der Ruhe und der Verbindung – und ein wichtiger Gegenpol zu einem oft dichten Alltag.

Aus- und Weiterbildungen
  • Heilpraktikerin seit 2019, Mitglied im FDH (Fachverband Deutscher Heilpraktiker)
  • Traditionelle Abendländische Medizin (T.A.M.) (Intensivlehrgang, 3 Module) · Natura Naturans, Gilching (Margret Madejsky, Olaf Rippe)
  • Ethnobotanik & Naturheilkunde (Intensivausbildung, 3 Blöcke, 15 Tage) · Storl Akademie, Dr. Wolf-Dieter Storl
  • Heilpflanzenlehrerin · Heilpflanzenschule Birgit Straka, Weil der Stadt
  • Traditionelle Chinesische Medizin (3-jährige Ausbildung, 2024–2027) · THALAMUS Heilpraktikerschule Stuttgart, Martin Schemmel
  • Kinder – und geburtsbezogene Cranio bei J. Lichtenberg, Tübingen
  • Viszerale Osteopathie, Hirnnerven – und Arterienkurse bei J. Lichtenberg, Tübingen
  • Craniosacrale Therapie für Erwachsene, Kinder und Säuglinge bei J. Lichtenberg, Tübingen
  • Kraniale Osteopathie · AVT College für Osteopathische Medizin, Nagold
  • Ausbildung in den Heilpraktiker Schulen Dura Mater (Stuttgart) und Ulla Eckert (Tübingen)
  • Traditionelle Chinesische Medizin, Akupunktur (Kompaktkurs, Philosophie, Diagnostik & Therapie) · Werner-Franz Gabel, Tübingen
  • Kinesiologische Multiple Integration (KMI) · Birgit Steinke / Frank Schmitt, Stuttgart
  • Matrix-Rhythmus-Therapie (MaRhyThe®) · Matrix-Center München (Dr. med. Ulrich G. Randoll)
  • Reflexzonentherapie am Fuß · Lehrstätte Hanne Marquardt GmbH, Königsfeld-Burgberg
  • Meisterkräutertherapie · Lehrinstitut Schröder, Lauterbach
  • Ausgleichende Punkt- und Meridianmassage (AnPiMoMai®) · Lehrinstitut Schröder, Lauterbach
  • Astromedizin (Intensivlehrgang, 3 Module, 112 UE) · Natura Naturans, Gilching (Margret Madejsky, Olaf Rippe)
  • Astromedizin (Ausbildung, 2 Jahre) · Riki Allgeier, Fraueninsel Chiemsee
  • Astrologie (Zyklus 3, 2025–2027) · Astrologie-Schule Silke Schäfer
  • Vagusnerv-Workshop (Arbeiten mit Vagus) · Simple Power, Hans-Peter Hepe
  • Persönlichkeitsentwicklung & Causales Denken (Seminarstufen 1–4, Intensivausbildung) · KRUEGENHALTZ Akademie, Horst Vogel · Bad Mergentheim / Malbun
  • Mentaltraining & ULTRA-Projekt · Ackermann Training Schweiz
  • Physiotherapeutin seit 2001, staatl. anerkannt · Berufskolleg Waldenburg mit Fortbildungen in:
    • Manuelle Therapie (MT), zertifiziert · Berufskolleg Waldenburg
    • Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder (Basis- und Therapiekurs · Dr. Vodder Schule, Walchsee/Tirol
    • Kiefergelenk & Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) (Grund- und Aufbaukurs) · FOMT Stuttgart / MFZ Ludwigsburg
    • Kinesio Taping
  • Sport- und Gymnastiklehrerin, staatlich anerkannt · Berufskolleg Waldenburg

Judith Ihben

Praxismanagement

Heilpraktikerin, Schwerpunkt Darmgesundheit

„Mit Ruhe, Klarheit und Fachwissen begleite ich Menschen und behalte auch im Hintergrund den Überblick.“

Porträt von Judith Ihben, Heilpraktikerin und Praxismanagerin

Vita / Persönliches

In meiner Arbeit verbinde ich organisatorisches Gespür mit naturheilkundlichem Fachwissen. In unserer Praxis bin ich Ansprechpartnerin für viele organisatorische Themen und begleite zugleich insbesondere im Bereich Darmgesundheit, Laborbefunde und individuelle naturheilkundliche Zusammenhänge.

Ich schätze an meiner Arbeit, dass sich Klarheit, Genauigkeit und persönliche Begleitung miteinander verbinden lassen. Mir ist wichtig, auch komplexe Themen verständlich einzuordnen, aufmerksam hinzuschauen und den Menschen in seiner individuellen Situation ernst zu nehmen. Mit Ruhe, Verlässlichkeit und einem klaren Blick möchte ich dazu beitragen, Orientierung und passende Unterstützung zu geben.

Aus- und Weiterbildungen
  • Heilpraktikerin seit 2014, Mitglied im FDH (Fachverband Deutscher Heilpraktiker)
  • Diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit · Akademie für Darmgesundheit / DePROM (Deutsche Gesellschaft für Probiotische Medizin)
  • Basis-Diagnostik in der Komplementärmedizin · Biovis Diagnostik MVZ GmbH, Stuttgart
  • Praxismanagement · Heilpraktiker-Akademie Baden-Württemberg, Fachverband Deutscher Heilpraktiker
  • Steuerfachangestellte seit 2005 · Herrmann & Partner, Ludwigsburg

Kornelius Döttling

Physiotherapeut (B. Sc.), Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie

„Als Physiotherapeut und Heilpraktiker verbinde ich fachliche Expertise mit einem Herz für meine Patienten. Ich behandle keine Diagnosen, sondern Menschen – empathisch, individuell und mit dem Anspruch, mehr als nur den Standard zu bieten. Gemeinsam finden wir den Weg zurück zu mehr Stärke, Beweglichkeit und Wohlbefinden.“

Porträt von Kornelius Döttling, Physiotherapeut und Heilpraktiker

Vita / Persönliches

Auf meinem ursprünglichen Weg Profifußballer zu werden, erlitt ich die ein oder andere Verletzung. Hierdurch lernte ich erstmals unterschiedliche Therapeuten und Therapieformen kennen. Meine Mutter, verschiedene Ärzte und letztlich persönliche Erfahrungen im Zivildienst bestätigten mich Physiotherapeut zu werden.
In den ersten Ausbildungsjahren, in jedem Praktikum und mit jeder weiteren Fortbildung entdeckte ich zunehmend meine Leidenschaft, aber auch mein Talent für die ganzheitliche Physiotherapie/Osteopathie und auch Heilkunde. All diese Erfahrungen und auch ein von Kindheit an breites Interesse am Thema Gesundheit und Ernährung lasse ich tagtäglich mit einer großen Portion Empathie und Humor in meine Arbeit am Patienten einfließen.

Aus- und Weiterbildungen
  • Heilpraktiker seit 2026 mit Schwerpunkt Osteopathie
  • Craniosacrale Osteopathie · ACADIA Ludwigsburg
  • Parietale Osteopathie (in Ausbildung) · ACADIA Ludwigsburg
  • Viszerale Osteopathie · ACADIA Ludwigsburg
  • Kinderosteopathie (Grund- und Aufbaukurs) · ACADIA Ludwigsburg
  • Segment-Meridian-Somatopie / TCM (Teil 1 & 2) · ACADIA Ludwigsburg
  • Fußreflexzonentherapie (Grund- und Aufbaukurs) · Medios Seminare, Offenbach
  • Kinesiologie · Eden Reha, Ulm-Dornstadt
  • Physiotherapeut seit 2010, staatlich anerkannt · BG Klinik Tübingen, Bachelor of Science Physiotherapie (berufsbegleitend) seit 2015 · Internationale Berufsakademie (IBA), Darmstadt
    mit Fortbildungen in:
    • Manuelle Therapie (MT) & Kiefergelenk / CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion), zertifiziert · Eden Reha, Ulm-Dornstadt
    • Manuelle Lymphdrainage (MLD) · Földi-Schule, Freiburg-Merzhausen
    • Sportphysiotherapeut · Sportphysio-Akademie Mannheim GbR, Rudi Lang
    • Kinesio Taping · BG-Schule Tübingen
    • Faszientherapie im Spitzensport · Eden Reha, Donaustauf
    • Kniesportschullehrer · BG Tübingen, Dr. Joachim Merk
    • Evaluation funktioneller Leistungsfähigkeit (EFL) nach Isernhagen · EFL-Akademie, Braunschweig
    • KGG (Krankengymnastik am Gerät) · College of Physical Education, Prof. Dr. Jürgen Siegele, Großbottwar
    • MTT (Medizinische Trainingstherapie) · College of Physical Education, Prof. Dr. Jürgen Siegele, Großbottwar
    • Schroth-Therapie (Skoliosetherapie) · College of Physical Education, Großbottwar

Artur Dynner

Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie, Ernährungsberater

„Der Körper erzählt seine Geschichte – ich höre zu und begleite ihn in seine eigene Balance. Die Basis meiner Arbeit bildet die Osteopathie. Ergänzend fließen Techniken ein, die das Zusammenspiel zwischen der physischen, anatomisch – materiellen Ebene und feineren Frequenzen erfassen und in der Therapie miteinander verbinden.“

Porträt von Artur Dynner, Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie

Vita / Persönliches

Schon früh hat mich der menschliche Körper fasziniert. Mich begeistert bis heute, wie im Kleinen oft das Große sichtbar wird und wie jedes System mit dem anderen verbunden ist.

Mein Weg in die Osteopathie entstand aus dieser Neugier und dem Wunsch, den Menschen besser zu verstehen. An meiner Arbeit liebe ich sowohl die Behandlung selbst als auch die Suche nach den Ursachen von Beschwerden. Dabei sind mir Ehrlichkeit, Zuhören und die individuelle Begleitung jedes Menschen besonders wichtig. Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit und verdient eine Betreuung, die zu ihm passt.


Die Osteopathie ist für mich weit mehr als ein Beruf – sie ist meine Leidenschaft, mein Antrieb und ein wichtiger Teil meines Lebens. Auch außerhalb der Praxis begleiten mich die Freude am Lernen, Sport, Humor und die persönliche Weiterentwicklung, denn ich bin überzeugt: Entwicklung endet nie.

Aus- und Weiterbildungen
  • Heilpraktiker seit 2023 mit Schwerpunkt Osteopathie
  • Osteopathieausbildung (anteilig, 454 UE gemäß BAO) · Medotrain, Kornwestheim
  • Osteopathieausbildung (anteilig, 3 Jahre, Module Becken, LWS, Hüfte, Sprunggelenk, Niere, Leber, BWS, Kraniosakrale Osteopathie I & II, Ausschlussdiagnostik, Neurologie) · IAO – International Academy of Osteopathy
  • Ernährungsberater · Medotrain, Kornwestheim
  • Sport- und Gymnastiklehrer, staatlich anerkannt · Glucker Schule, Kornwestheim
    mit integrierten Zertifikaten: Wirbelsäulengymnastik, Klassische Massage, Gesundheitssport & Nordic Walking, Aqua-Instruktor, Fitnesstrainer B-Lizenz, Entspannung/Stressreduktion, DLRG Rettungsschwimmer
  • Übungsleiter Rehasport Orthopädie · RSD München
  • Weitere Fortbildungen (ohne Zertifikat)
    Kinesiologie · Reflexologie · Telatherapie · Kinesiotaping · Flossing · Spiraldynamik · Schmerztherapie · Neurofunktionelle Integration (NfuI) · Gleichgewichtstraining 3D-Spacecurl

Johanna Lämmle

Assistenz und Praxismarketing

Physiotherapeutin

„Ich begleite Menschen mit Herz und Fachwissen – einfühlsam, nahbar und immer mit dem Ziel, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden zu schenken.“

Porträt von Johanna Lämmle, Physiotherapeutin der praxisstrauss

Vita / Persönliches

Was mich an meiner Arbeit immer wieder motiviert, ist die Möglichkeit, Menschen konkret zu begleiten und dabei selbst in Bewegung zu bleiben. Ich lerne gerne dazu, setze mir Ziele und freue mich darüber, wenn Entwicklung spürbar wird – fachlich, menschlich und im gemeinsamen Arbeiten.

Als Physiotherapeutin ist es mir wichtig, Zusammenhänge schnell zu erfassen, aufmerksam hinzuschauen und über das Offensichtliche hinauszudenken. Ich arbeite gerne klar, engagiert und mit einem offenen Blick für das, was der einzelne Mensch gerade braucht. Auch im Praxisalltag bringe ich mich gerne flexibel, verlässlich und mit viel Energie ein und übernehme zusätzlich Aufgaben in der Praxisorganisation und -gestaltung.

Aus- und Weiterbildungen
  • Staatlich geprüfte Physiotherapeutin seit 2019 · Kolping Bildungswerk Stuttgart
  • Manuelle Therapie (MT) & Kiefergelenk / CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion)· Physio MWE Fortbildungsinstitut, Isny
  • Manuelle Lymphdrainage (MLD) · Ödemzentrum Feldberg
  • Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) · ACADIA
  • Bobath Erwachsene · Heimerer Akademie, München

Juna

Praxisbegleiterin
auf vier Pfoten

„Mein Lieblingsplatz ist der große Teppich am Eingang am Standort Vaihingen an der Enz. Dort bekomme ich alles mit, begrüße Besucher auf meine stille Art und freue mich über jeden Menschen, der hereinkommt.“

Golden Retriever Juna, Praxisbegleiterin der praxisstrauss

Vita / Persönliches

Ich bin Juna und gehöre schon seit vielen Jahren ganz selbstverständlich zum Praxisleben dazu. Am liebsten liege ich dort, wo ich alles mitbekomme – ruhig, aufmerksam und ganz entspannt. Ich beobachte gern, nehme Stimmungen oft sehr genau wahr und freue mich über Menschen, die mit einem freundlichen Blick oder einer kleinen Streicheleinheit hereinkommen.

Manche Begegnungen brauchen keine großen Worte. Oft reicht es, einfach da zu sein. Vielleicht ist genau das meine kleine Stärke: auf meine stille Art zu einer Atmosphäre beizutragen, in der Ruhe, Vertrauen und Wohlbefinden spürbar werden.

Wenn ich gerade keinen Empfangsdienst auf vier Pfoten habe, liebe ich lange Spaziergänge, Wasser, Natur und alles, was spannend riecht. Und falls es irgendwo ein Leckerli gibt, bin ich natürlich auch nicht weit.

Close

AnPiMoMai – sanfte Impulse für mehr Ausgleich

AnPiMoMai ist eine ausgleichende Punkt- und Meridianmassage, die bewährte Heilprinzipien aus der asiatischen Medizin mit körperorientierten Elementen aus der westlichen Therapie verbindet.

Durch gezielte Impulse entlang der Meridiane, unter anderem mit einem Akupunktmassage-Stäbchen, sowie über die Behandlung von Becken, Wirbelsäule und Gelenken soll der Organismus darin unterstützt werden, wieder mehr in Fluss und ins Gleichgewicht zu kommen. Ergänzend kann eine Befundung über das Ohr wertvolle Hinweise auf die momentane Regulation und energetische Situation geben. Je nach Befund können auch Moxa, Schröpfen oder weitere unterstützende Impulse eingesetzt werden.

Für uns ist AnPiMoMai eine feine und zugleich kraftvolle Methode, die den Menschen in seiner Gesamtheit anspricht und Regulation, Entlastung und innere Balance fördern kann.

Close

Die Heilkraft der Pflanzen gezielt nutzen

Die Pflanzenheilkunde eröffnet einen reichen Schatz an Möglichkeiten, um Gesundheit und Wohlbefinden auf natürliche Weise zu unterstützen. Seit langer Zeit vertrauen Menschen auf die Wirkung von Wurzeln, Blättern, Blüten, Rinden und Harzen – ein Heilwissen, das über viele Generationen gewachsen ist und bis heute sorgfältig weiterentwickelt wird.

Pflanzenheilkunde oder Phytotherapie gehört zu den ältesten und zugleich fundierten Bereichen der Naturheilkunde. Sie nutzt Heilpflanzen nicht nur in ihrer traditionellen Anwendung, sondern auch in Form sorgfältig hergestellter pflanzlicher Arzneimittel, Tinkturen, Auszüge und individuell abgestimmter Rezepturen.

Für uns ist Pflanzenheilkunde eine feine und zugleich wirksame Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu begleiten. Je nach Beschwerdebild und Konstitution können pflanzliche Heilmittel beruhigen, anregen, stärken, entlasten oder regulierend auf innere Prozesse wirken.

Dabei geht es nicht um ein allgemeines „Kraut für alle“, sondern um die Frage, welche Pflanze, welches Präparat oder welche Kombination im jeweiligen Moment zum einzelnen Menschen passt.

So wird Pflanzenheilkunde zu einer sehr individuellen Form der Begleitung – getragen von gewachsenem Heilwissen, sorgfältig weiterentwickelter Arzneimittelkunde und einem genauen Blick auf den Menschen

Close

Manchmal entsteht Veränderung nicht durch mehr, sondern durch bewusstes Weglassen.

Heilfasten ist eine zeitlich begrenzte Entlastung für den Körper – und oft auch eine Form des inneren Innehaltens. Wenn Verdauung und Stoffwechsel zur Ruhe kommen, entsteht Raum für Neuordnung, Klarheit und eine veränderte Wahrnehmung des eigenen Körpers.

Viele Menschen erleben diese Zeit als klärend und stabilisierend – nicht nur körperlich, sondern auch im eigenen Erleben.

In der naturheilkundlichen Tradition wird das Fasten seit langem als Impuls genutzt, um Regulation zu unterstützen und eingefahrene Muster zu unterbrechen. Dabei geht es weniger um Verzicht als um die Frage, was sich verändert, wenn der Körper wieder mehr Raum bekommt.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich. Deshalb ist uns ein achtsamer und individueller Umgang mit diesem Thema wichtig.

Wenn Sie sich für Heilfasten interessieren oder unsicher sind, ob und in welcher Form es für Sie sinnvoll sein kann, begleiten wir Sie gerne mit Erfahrung und einem klaren Blick für Ihre persönliche Situation.

Close

Was helfen kann:
Einfach gewählte Übungen können unterstützen, innere Anspannung zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen. Dazu gehören zum Beispiel das Aufschreiben belastender Gedanken und Erfahrungen sowie Meditation, die Ruhe, Klarheit und innere Stabilität fördern kann.
Wir unterstützen Sie dabei, herauszufinden, was in Ihrer individuellen Situation sinnvoll ist – und was sich realistisch in den Alltag integrieren lässt.

Close

Warum Atmung so wichtig ist
Der Atem wirkt nicht nur auf die Lunge. Er beeinflusst unter anderem Herzrhythmus, Kreislauf, innere Anspannung und die Art, wie wir auf Belastung reagieren. Bewusst eingesetzte Atemübungen können deshalb eine einfache, alltagstaugliche Form der Selbsthilfe sein – gerade in Zeiten von Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe.
Regelmäßige, langsame Atmung kann dabei helfen,
• innere Spannung zu reduzieren
• den Fokus zu verbessern
• die eigene Emotionsregulation zu stärken
• und wieder mehr Ruhe im Körper zu finden

Eine einfache Übung für den Alltag
Für viele Menschen ist ein ruhiger Atemrhythmus mit verlängertem Ausatmen ein guter Einstieg:
• durch die Nase einatmen
• etwas länger und langsamer ausatmen
• den Bauch weich mitbewegen lassen
• für 3 bis 5 Minuten in einem ruhigen Rhythmus bleiben
Wichtig ist nicht Perfektion, sondern ein angenehmer, gleichmäßiger Fluss. Schon wenige Minuten können einen spürbaren Unterschied machen.

Eine weitere Möglichkeit
Manchen Menschen hilft ein klarer Rhythmus, zum Beispiel:
• 4 Sekunden einatmen
• 4 Sekunden halten
• 4 Sekunden ausatmen
• 4 Sekunden halten
Diese sogenannte Box-Atmung kann vor allem dann hilfreich sein, wenn der Kopf sehr aktiv ist und ein klarer Rahmen gut tut.

Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus
Nicht jede Atmung passt für jeden Menschen gleich gut. Manche finden Ruhe in einer sehr langsamen Atmung, andere mit etwas kürzeren Atemphasen. Entscheidend ist, dass die Übung sich stimmig anfühlt und nicht unter Druck setzt.

Unser Blick darauf
Atmung ist für uns mehr als Technik. Sie ist eine Brücke zwischen Körper, Nervensystem und innerem Erleben. Wer lernt, den eigenen Atem bewusster wahrzunehmen, hat ein einfaches und zugleich tiefes Werkzeug zur Hand, um sich selbst im Alltag zu unterstützen.

Der Atem ist oft der kürzeste Weg zurück in den eigenen Körper.

Close

Nahrungsergänzung mit Bedacht

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und andere Mikronährstoffe sind an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt – oft still im Hintergrund, und doch von großer Bedeutung für Energie, Regeneration und innere Balance.

Wir leben heute in einer Welt, in der Ernährung, Lebensstil und Belastungen sich stark verändert haben. Nicht immer gelingt es, den Körper allein über die tägliche Nahrung mit allem zu versorgen, was er in bestimmten Lebensphasen oder unter besonderer Belastung braucht.

In unserer Praxis schauen wir deshalb auch auf die feinen Ebenen der Versorgung: dort, wo der Körper Unterstützung braucht, um wieder besser in Regulation zu kommen. Immer individuell, immer mit Blick auf den ganzen Menschen und seine jeweilige Lebenssituation.

Orthomolekulare Begleitung bedeutet für uns nicht, einfach etwas „hinzuzufügen“, sondern genauer hinzusehen: Was fehlt? Was braucht Stärkung? Was kann den Organismus in seiner eigenen Ordnung sinnvoll unterstützen?

Je nach Situation können dabei zum Beispiel folgende Bausteine eine Rolle spielen:
• B-Vitamine zur Unterstützung von Energie, Nerven und Stoffwechsel
• Vitamin D als wichtiger Baustein für Immunsystem, Regulation und allgemeine Stabilität
• CoQ10 zur Unterstützung der Mitochondrien und der zellulären Energieproduktion
• Magnesium* für Nerven, Muskeln, Energie und Stressregulation 

So können ausgewählte Bausteine dort unterstützen, wo der Körper Stärkung, Entlastung und neue Impulse braucht.

*Magnesium

Ein stiller Grundbaustein für Energie, Nerven und innere Stabilität

Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die im Alltag leicht übersehen werden und doch an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt sind. Es unterstützt unter anderem Muskeln, Nervensystem, Energieproduktion, Regeneration und den Umgang mit Stress.

Viele Menschen sind heute nicht optimal mit Magnesium versorgt. Das liegt zum einen an unserer Ernährung und an veränderten Böden, zum anderen aber auch daran, dass Stress, Zucker, Koffein, Alkohol und manche Medikamente den Bedarf erhöhen oder Magnesium schneller verbrauchen lassen.

Gerade deshalb lohnt sich bei Erschöpfung, innerer Anspannung, Schlafproblemen, Muskelverspannungen oder wiederkehrender Stressbelastung oft auch ein Blick auf die Magnesiumversorgung.

Warum Magnesium so wichtig ist

Magnesium ist an vielen zentralen Stoffwechselvorgängen beteiligt. Es spielt eine wichtige Rolle für die Energiegewinnung in den Zellen, für die Funktion des Nervensystems und für die Fähigkeit des Körpers, auf Belastung angemessen zu reagieren. Fehlt es über längere Zeit, kann sich das sehr unterschiedlich zeigen – manchmal deutlich, oft aber auch eher still im Hintergrund.

Unser Blick darauf

Für uns ist Magnesium nicht einfach nur ein „Nahrungsergänzungsmittel“, sondern ein wichtiger Baustein in der naturheilkundlichen Begleitung. Entscheidend ist dabei nicht nur, ob Magnesium eingenommen wird, sondern auch in welcher Form, in welcher Dosierung und ob es überhaupt zur jeweiligen Situation passt.

Manche Menschen vertragen einfache Magnesiumsalze gut, andere reagieren sensibler und profitieren eher von besser verträglichen Verbindungen oder von Kombinationen, die zusätzlich beruhigend oder stärkend wirken können.

Individuell statt pauschal

Nicht jeder Körper reagiert gleich. Deshalb ist es uns wichtig, Magnesium nicht schematisch zu empfehlen, sondern individuell zu betrachten:
Was steht im Vordergrund – Stress, Muskelspannung, Schlaf, Energie, Herz-Kreislauf, Magen-Darm-Empfindlichkeit? Danach richtet sich, welche Form sinnvoll sein kann.

Close

Den Menschen im Spiegel größerer Zusammenhänge betrachten

Astromedizin erweitert den naturheilkundlichen Blick um eine zusätzliche Ebene: das persönliche Geburtshoroskop, auch Radix genannt. Es wird nicht als starres Deutungssystem verstanden, sondern als eine Art Landkarte, die Hinweise auf Konstitution, Lebensthemen, sensible Bereiche, innere Muster und bestimmte Lebensphasen geben kann.

Für mich ist Astromedizin deshalb eine ergänzende Perspektive, um den einzelnen Menschen noch genauer wahrzunehmen. Sie kann helfen, Zusammenhänge besser einzuordnen, therapeutische Impulse stimmiger auszuwählen und den Blick dafür zu öffnen, was einen Menschen im Inneren bewegt. Auch Heilmittel und naturheilkundliche Impulse können so individueller und passender auf den einzelnen Menschen abgestimmt werden.

Dabei geht es nicht darum, etwas festzulegen oder vorherzusagen. Vielmehr kann Astromedizin dazu beitragen, den Menschen in seiner Individualität tiefer zu verstehen – eingebettet in größere Rhythmen zwischen Mensch, Natur und Kosmos.

„Wie oben, so unten – der Mensch trägt mehr Zusammenhänge in sich, als auf den ersten Blick sichtbar ist.“

Close

Unsere Muskeln sind mehr als Kraft – sie sind ein aktiver Teil unserer Gesundheit.

In der Physiotherapie geht es für uns nicht nur darum, Schmerzen zu behandeln oder Beweglichkeit wiederherzustellen. Es geht auch darum, den Körper wieder in Aktivität, Regulation und Vertrauen zu bringen.

Heute wissen wir: Muskeln sind nicht einfach nur „Bewegungsapparat“. Wenn wir uns bewegen, sendet der Körper über die Muskulatur zahlreiche Botenstoffe aus, sogenannte Myokine. Sie wirken auf viele Bereiche des Organismus und unterstützen unter anderem Stoffwechsel, Regeneration und innere Ausgleichsprozesse. Gleichzeitig stärkt regelmäßige Bewegung die Leistung der Mitochondrien, verbessert die Energieversorgung des Körpers und unterstützt natürliche entzündungsregulierende und antioxidative Prozesse.

Gerade mit zunehmendem Alter wird Bewegung zu einem entscheidenden Gesundheitsfaktor. Sie hilft nicht nur dabei, körperlich belastbar zu bleiben, sondern unterstützt auch dabei, länger selbstständig, stabil und lebendig im eigenen Körper zu sein.

Deshalb verstehen wir Physiotherapie auch als Einladung, wieder mehr Bewegung, Muskelkraft und körperliche Präsenz ins eigene Leben zu bringen – angepasst an die jeweilige Situation, alltagstauglich und mit Freude statt mit Druck.

Je nach Anliegen arbeiten wir ergänzend mit erfahrenen Partnern aus dem Bereich Bewegungsanalyse, Laufanalyse, Bikefitting und Leistungsdiagnostik zusammen.